中暑身体虚弱需要及时补充液体，并补充水和电解质以及糖、盐分饮料。常见食物可以是凉性水果，例如西瓜以及香蕉、猕猴桃，甜瓜和梨，草莓，柿子等。还可以喝冬瓜汤，黄瓜汤亦或者绿豆汤。可以使患者及时补充体液以及丢失的电解质，从而可以有效的进行缓解中暑的症状。在中暑严重时可以进行输液治疗。