如果患有骨质疏松，是不可以剧烈活动的，可以根据自身的身体状况进行适量的运动。患有骨质疏松的患者可以采取散步、太极拳等柔和的方式锻炼身体，不建议采取跑步、爬山等剧烈的运动方式，因为跑步有可能加重骨质的破坏，比健康人群更容易发生骨折，使病情加重。