中暑在大多数情况下可以自我康复。中暑的恢复条件就是要在通风凉爽的环境下，多喝水，大部分都会自我恢复。但是，临床上出现严重中暑，可能导致热射病的患者，单纯的自我处理是能的。需要马上去医院进行物理冷却，同时还需要一些医疗设备和药物帮助冷却以及长期支持治疗。但是轻的是中度中暑，简单的自我处理都可以恢复。