髌骨脱位最有效的方法是髌骨垫，它是支撑髌骨外侧的支架。可以确保髌骨在弯曲和伸展下始终按压髌骨的侧面。通过这种保守的治疗方法，可以有效地修复髌骨内侧支撑带，防止继发髌骨脱位，是一种更有效的治疗方法。髌骨本身有侧向脱位的趋势。因此，当髌骨脱位时，内侧支撑带结构被撕裂。没有外部帮助，就很难修复，并且容易引起反复脱位。