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傍晚散步对身体有什么好处?三高散步有好处吗
病情描述:
我和妻子都是三高症,想每天晚上出去散步锻炼身体,傍晚散步对身体有什么好处?三高散步有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2020-05-26 19:44
    三高症的患者是可以散步的,主要的好处就是通过锻炼身体来降低三高。每天坚持散步,能够消耗身体很多能量,可以避免脂肪堆积,进而起到瘦身的效果。其次,在散步的过程中,身体的运动也是对大脑的锻炼,这样就可以让大脑变得更加灵活,降低三高症对大脑的危害。
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