肌肉酸痛能够使用筋膜枪的，而且筋膜枪每分钟会产生2000-3000次震动，使得肌肉软组织放松、恢复，使得血液循环。同时筋膜枪能有效地消散在运动、工作疲劳出现的大量肌酸，是有很好的缓解人体疲劳的作用的。而且其高频振荡能穿透骨骼肌深层，经络通畅，神经血管通畅。