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健身完上肢肌肉酸痛可以练下肢吗
病情描述:
我今天健完身后上肢肌肉酸痛,健身完上肢肌肉酸痛可以练下肢吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-05-24 21:01
    健身完上肢肌肉酸痛可以练下肢,若运动后肌肉酸痛,一般是正常的情况。健身完上肢肌肉酸痛是因为在运动过程中,肌肉的运动量增加,然后肌肉是无氧呼吸,产生乳酸,所以会发酸。而且在运动的早期,肌肉酸痛会很明显,很快就会恢复,不会影响持续运动。
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