脂肪肝是常见的内科疾病，任何年龄段都可发生，饮食不规律，吸烟、喝酒等都容易导致脂肪肝的发生，生活中一定要注意，尤其是在饮食上，多吃一些预防脂肪肝的食物，比如燕麦，燕麦中含有的亚油酸，能够降低血清胆固酸，对脂肪肝的发生有很大的预防作用，而且亚油酸还具有通便的功效，对糖尿病患者来说，还具有减肥的功效。