减肥期间体重反而增加主要是由不恰当的减肥方法引起的。减肥需要掌握正确的方法，从饮食方面，首先要控制摄入的热量，如果只是单纯少吃，但是吃一些高热量、高糖的食物，这些食物也会转化为脂肪。此外，如果想减肥，除了控制饮食之外，还应该加强锻炼，没有科学锻炼也会导致体重增加。