根据踝关节损伤的程度进行处理。脚踝损伤后没有明显的肿胀疼痛，只有活动时疼痛，首先考虑的是韧带损伤，主要是休息。损伤脚踝时明显肿胀，如果有明显的压痛，应该去医院做x光检查，可能是骨折了，此时需要打石膏，服用抗炎药物，制动四周以上，带护踝有利于稳定踝关节，减少损伤的发生。