运动主要消耗的是身体的储存的脂肪和摄入的能量。不运动的时候出现饿的情况，一方面少由于虽然运动减少了，身体的消耗减少了，但是再休闲的时候，很多人都有吃零食的习惯，如果不吃，很可能导致饥饿的情况，大部分少心理的饥饿。另外如果因为不运动就少吃饭，也会出现饥饿的现象。