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肾虚吃什么补最好
病情描述:
最近感觉身体很虚,腰也不是舒服,肾虚吃什么补最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2020-07-07 14:28
    肾虚是指肾精、气、阴、阳的虚证。肾虚有很多种,最常见的是肾阴虚肾阳虚。从中医角度看,黑入肾,平时多吃黑色食物,能滋补肾阴、肾阳,如黑豆、桑椹、黑芝麻、黑米、黑木耳等。此外,山药、枸杞、板栗等也是补肾良药。由于脾肾同源,肾虚者可以吃一些具有益气补血功能的食物,如龙眼、莲子、红枣等。
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2020-07-07 14:16
    肾虚的情况下,可以吃优质的蛋白质食物,如虾、牡蛎、鲈鱼、海参、羊肉、牛肉等,也可以吃黑谷类食物如核桃、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。患者需要合理的饮食结构,同时配合补肝补肾的药物调理,使其具有良好的营养价值特定药物的使用需要医生的指导。平时,需要避免疲劳,保证充足的休息,并采取适当的体育锻炼。
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