食管黏膜损伤的恢复周期通常在两周左右，根据损伤的严重情况时间上会有些区别的。建议到消化内科检查食管镜和胃酸分泌的监测，在明确诊断以后，可以选择抑制胃酸分泌，保护食管黏膜的药物来治疗，使其恢复正常的状态。在治疗的过程中避免生冷硬刺激的食物。