通常没有“便秘的9条对策有哪些”的说法。便秘一般可通过饮用温水、饮食调理、避免刺激、适当运动、使用药物等方法进行改善。建议及时就医，遵医嘱进行处理。

胃粘膜增粗是"慢性萎缩性胃炎"(肠化，不典型增生)的临床表现之一，慢性萎缩性胃炎为常见胃部疾病。饮食不当、长期嗜烟酒、滥用药物、上呼吸道慢性炎症、中枢神经功能失调，使胃粘膜受损，以及胃大部切除术后，分泌胃泌素的胃窦区切除，致使胃粘膜营养障碍等，均易导致胃粘膜受损而发生萎缩、炎症变化。日常生活中因注意饮食营养。

胃黏膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”，保护着胃壁的安全。胃黏膜具有自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。环境、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等不良因素，都可能对胃黏膜造成伤害。

我们人体是十分复杂的，而且疾病无孔不入，短膜壳绦虫病是由微小膜壳绦虫寄生人体肠道所致疾病，临床主要症状有恶心、呕吐、食欲缺乏、腹痛、腹泻、头痛、头晕、失眠等，人及鼠类为感染源。本虫分布全球，中国多数地区均有发现儿童感染率较高，本病的预后良好。

肠息肉切除术属于小的手术，术后一定要注意休息注意日常的饮食，不需要吃太多的滋补品。至于日常饮食方面应该以清淡为主，比如鱼，肉类食物，辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物一定要少吃。补充丰富的营养，多吃水果蔬菜最好吃流体食物，尽量吃少纤维且易于消化的流体食物，这些食物不易产生粪便，坚持两周，鲜辣不要吃，一吃就明显有反映。