弱精子症是男性不育中最常见的异常精子类型。哪些食物适合弱精子症患者？主要有以下几类：一是坚果富含维生素E，如核桃、腰果、花生等，这些维生素E具有很强的抗氧化作用，能清除氧自由基。其次，富含精氨酸的食物，如鲶鱼和鳗鱼，它们提供精子能量。这两种食物可以多吃。第三类，合理饮食，荤素搭配，以蔬菜为主，以保证精子活力的提高和正常妊娠。