腿肚上的肉使劲会疼，是由于受到撞击导致的，同时可能伴有皮下出血和局部软组织肿胀。早期应在体表进行热敷，以促进局部血液循环加速恢复，也可用于口服镇痛药对症治疗，如果是剧烈活动后引起疼痛，主要是由于乳酸的积累。尤其是长时间不活动，突然剧烈活动会引起疼痛，可将患肢抬高或用热毛巾外敷来减轻疼痛，也可能由于日常生活中缺乏锻炼，所以会出现肌肉僵硬的现象。