胃不消化，平时在饮食上可以多吃一些五谷杂粮，比如可以多吃玉米、紫薯等食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，都有助于促进肠蠕动，帮助消化。日常生活中也可以多进行体育的活动，都能够加快肠蠕动，促进消化，如果胃不舒服的情况比较严重，已经影响了食欲等症状，可以在医生的建议下选择帮助消食的药物治疗，治疗的同时也可以给腹部进行顺时针的按摩，也可以促进肠道蠕动。