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颈椎病的护理措施
病情描述:
颈椎病的护理措施
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-17 19:53
    颈椎病的护理应该站姿要正确。应该要抬起头,放低下巴,不要弯腰,也不要从侧面将头伸出肩膀。除了枕头硬度适中之外,颈部也应睡在枕头上,前额应与下巴齐平,以充分支撑颈椎。每工作一小时,计算机部落就会每小时起床锻炼。现在设置屏幕保护程序,强迫自己改变姿势。
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