不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。眼睛的调节性强。服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，假性近视能很快恢复，达到恢复视力的目的。