骨刺是关节因各种原因造成软骨的磨损，并促成骨头本身的修补 硬化与增生 是一种自然的老化现象。一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.然而骨刺并非老人家的专利 由于工作型态改变 许多人必须久坐 久站 若是加上姿势不正确 很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象 而诱发骨刺的发生。