经常腿酸考虑为腿部肌肉劳损的病变发生，因活动剧烈，劳累过度，负重受凉，穿高跟鞋等因素，造成了腿部的肌肉长期处于紧张的状态中，过度的牵拉，充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了酸痛的病变。建议生活规律，按时作息，避免过度的劳累，长久站立，饮食上多吃些维生素丰富及胶原蛋白含量丰富的食物。