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儿童吃什么食物补钙好得快
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儿童吃什么食物补钙好得快
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学第三医院 2020-08-22 19:56
    想要让儿童进行补钙的,一般来说可以选择去吃一些豆制品,比如豆浆,黄豆,黑豆这些,每天喝一杯牛奶对补充钙也是很好的。平时也要多吃一些含钙的水果和蔬菜,比如说菠菜,紫菜,虾米之类的,都是含钙量很高的。平常也要多做点运动,多晒太阳促进钙的吸收。
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