首先对于女性腰酸胀的原因，不排除是因为腰肌劳损或者是腰椎病，还有可能是某种肾脏疾病所引起的。如果我们长时间保持一种姿势，比如长期站立等，这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，让腰部肌肉的正常代谢受到抑制，导致腰肌劳损，从而出现腰部酸痛的情况。