可以做个前列腺液的检查，检查看是否有前列腺炎的状况，查明原因，对症治疗。手淫和前列腺炎，对性功能都有影响，所以要进行戒除和治疗。常用的补肾壮阳药物有：五子衍宗丸、健阳胶囊、同仁堂金匮肾气丸、央宗鹿精培元胶囊等。常吃的补肾壮阳食物，如韭菜、百合、芝麻、枸杞子、甲鱼、黄鳝、牛鞭等。