提高性生活时间主要包括心理调节，在做爱过程中避免过度紧张，激动或焦虑，以及保持和平的心态。如果平时手淫过多，则必须停止手淫或减少手淫的频率，这也可能延长射精时间。如果用于长包皮引起的龟头高度局部敏感，则应尽快进行包皮环切术。包皮环切术过长会降低龟头的敏感性，并提高性功能。如果是由于大脑过度兴奋，可以使用口服药物进行治疗，临床上常用的药物主要包括中药或西药。