这种铁粒幼细胞性贫血是因为缺铁所致，所以建议平时多补充铁元素。补铁有两种方法，一种是食疗，还有一种是通过药物治疗，如果病情轻微的话，可以多吃一些红枣、枸杞，还有花生米之类的，也可以吃一些黑芝麻黑木耳的，但如果贫血比较严重的话，可以选用左旋色氨酸来调理。