失眠而且全身都不舒服，大部分是由于睡眠不良引起的交感神经和迷走神经紊乱所致。如果出现胸闷、窒息等特殊症状，这些情况就需要做一些相关的专业测试，如心脏和呼吸测试，只有排除了器质性疾病，才能考虑到单纯失眠引起的全身痛苦，应正常作息，避免熬夜。