老年人睡眠障碍多表现为
失眠、入睡困难、睡眠持续时间短、易早醒，部分患者表现为睡眠时间倒错，即白天睡眠多、夜间入睡困难。睡眠障碍分为睡眠质量、数量、持续时间和睡眠节律异常，正常人每晚应保证6-8小时睡眠，不必苛求睡眠时间，晨起精力充沛，能适应正常生活和工作，则提示睡眠时间充足。根据睡眠障碍出现时间分为短暂失眠、短期失眠和长期失眠，短暂失眠多因住院、
手术所致；短期失眠是指失眠时间不超过3周，多因精神压力大、家庭矛盾所致；长期失眠是指失眠时间超过3周，睡眠质量差，晨起
头晕、头胀，影响正常生活。
