糖尿病的预防主要基于饮食和锻炼。你可以在饭前吃一些生黄瓜。你应该在吃之前喝汤，然后吃主食和蔬菜。少吃零食，少吃肉，多吃蔬菜，少吃粗粮，多吃清淡的食物。减少进油量。少吃块茎，多吃淀粉类食物，不要喝果汁。在体育运动中:我们应该坚持锻炼。