褪黑素对睡眠障碍症有的调节作用但不能治疗所有的失眠。褪黑素主要用于一些时差反常的患者，对于昼夜规律的变化不能立即适应服用褪黑素可以达到的缓解效果。黑色素还特别适用一些老年人，老年人随着年龄的增大身体里边的褪黑素也在逐渐下降，睡眠的节律也会出现异常。