可以适当地吃些鸡肉，鸡肉富含蛋白质、脂肪和矿物质，它的营养也容易被吸收，可以提高儿童的免疫力。如果孩子的胃肠功能减弱，出现消化不良，可以煮成鸡汤，使营养成分更容易分离和消化，作用是抑制感冒期间粘液物质的产生，减轻鼻塞和咽喉疼痛，有利于缓解感冒引起的不适。