腰椎间盘突出用护腰带应该起不到很大的作用，护腰带对腰间盘突出有一定保护作用，但不能代替卧床。腰椎间盘突出一般是由于腰部活动量过大等原因引起的，建议注意休息，减少腰部的活动。不要长时间弯腰。睡觉不要睡过软的床垫，注意腰部的保暖。