防止间质性肺炎，就要保证充足的休息时间，做好自己的保暖工作，避免着凉，环境安静，房屋通风，保持房间清洁卫生，饮食清淡易消化，保持乐观的情绪，远离过敏原，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，还要加强锻炼，增加自身抵抗力，出门要注意带口罩，不要吸入一些可吸入颗粒物，对患者造成严重的影响。