首先是遗传的因素:如果孩子的父母都胖，孩子有70%的机会会引起肥胖；如果父母中有一方肥胖，孩子有50%的机会引起肥胖。其次，饮食热量过高:甜食、饮料、高热量食物、高油、高糖、高蛋白或低纤维也是肥胖的主要原因。最后缺乏锻炼:如果饮食不变或膳食热量摄入过高，锻炼不足，多余的热量会转化为脂肪储存，随着时间的推移，你会越来越胖。