产后虚脱了是比较多见的，而且这时候我们可以通过时间的方法来补。产后虚脱一般还是因为在生产过程中长时间的用力劳累以及大量出汗等导致的，这由于产后身体虚弱有关系，这首先可以喝点母鸡汤，鸽子汤，排骨汤，或者猪蹄汤，里面可以加一些红枣，阿胶等，这些都有助于补气和补血，另外还有助于产后的下奶，对于产后的孕妇恢复是有很大帮助的。