一定要多补维生素A和B族维生素，多吃水果，缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少，各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素，水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，恢复皮肤的弹性和光泽。