想要去除痘痘和痘印就要改变饮食方式，食用新鲜水果和蔬菜，这样会给自己身体造一个健康的环境，使得痤疮的细菌无法生存。要吃些维生素A和E补充剂，因为他们已经被证明在治疗痤疮方面是非常成功的。ω-3脂肪酸，也应采取增加脂肪酸：吃海鲜以及喝酸奶，酸奶和海鲜中发现数量ω-3脂肪酸，因为它们有助于您已经受损的皮肤愈合。