可以多吃一些白萝卜来治疗便秘，因为白萝卜当中含有比较丰富的维生素c以及消化酶，它所含有的这种消化酶能够帮助肠胃道消化，具有很好的利尿作用，而且对于消化不良以及胃部的不适，也会有很好的症状，也可以对腹部进行适当的按摩，也会对防止便秘有一定的效果。