有吸烟和饮酒的习惯，这对卵巢来说肯定不好，吸烟和酒精是酸性物质，长期吸烟和饮酒，容易导致酸中毒，因此预防卵巢囊肿应做到戒烟戒酒。避免食用过多的咸辣食物，要注意食物的保存期，避免食用过期变质食物，适当运动以提高抵抗力，可以参加瑜伽锻炼，更多的汗液可以使身体酸液排出体外，避免酸性体质的形成。