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乳房下垂出现了下垂怎样解决
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乳房下垂出现了下垂怎样解决
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  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2020-08-22 20:53
    还可以运动保健操改善乳房下垂,做一些改善乳房形态的保健操,放松坐在椅子上,左臂放在头后,右臂贴住背部,左右手相扣,同时背部伸直,正常唿吸3~5次后,双手交换再做一次,反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿,胸部不要太过贴近桌子,否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前,可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。
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