可以使用具有美白效果的牙膏达到牙齿美白的效果，需要的时间比较久，也可以使用药物美白的方式让牙齿变白。大多数患者使用药物美白，美白效果一般可以持续3年左右，而且可能会出现过敏的情况。平时要饭后养成漱口的习惯，这可以预防口腔内残留食物残渣出现感染的状况，防止出现牙疼、牙龈肿胀。