流沙包是可以吃的，但是也应该多注意对饮食的护理，养成良好的饮食习惯和生活习惯，饮食应该有规律，一天三餐要有规律的定量，平时饮食要清淡，避免吃性冷、油腻的、辛辣的、刺激的食物，平时最好应该多注意要少吃多餐，慢慢吃，避免暴饮暴食。