可能是腰椎病，建议去骨科检查，明确诊断对症治疗。在日常生活中，注意休息，避免腰部负重，不要做大的腰部旋转动作等。
1、均衡饮食，蛋白质、维生素含量要高，脂肪、胆固醇要低，防止肥胖，戒烟戒酒。
2、注意劳逸结合，姿势正确，不宜长时间坐着站立。
3、卧床休息，选择硬板床，保持脊柱生理弯曲。