矫正近视可以选择用远方凝视的方法来调节。在做远方凝视调解的时候，不要经常眯着眼睛，同时也不能经常眨眼，要集中精力的辨认草叶和树叶的轮廓，有助于眼部调节的作用，同时还能减轻眼疲劳的现象发生，同时在生活中也要改变不良的坐姿。