患者应多摄入膳食纤维:膳食纤维有助于促进消化和排便，防止便秘，并进一步减少痔疮。多吃纤维可以使大便变软，纤维素的每日摄入量不低于14g纤维素/1000卡路里食物。病人保证充分的锻炼:锻炼是预防和治疗便秘的重要部分。久坐的人应该每小时起床锻炼几分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等。