当男性患上不孕不育时，要多吃蔬菜，水果里面富含维生素a、维生素c以及维生素b，这些都是可以提高精子质量的，同时还有激活作用。男性得不育症后，也要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼，如果是阳痿引起的不育症，也要多吃一些壮阳的食物，如羊肉、狗肉、兔肉、牛肉等。