孕妇在怀孕期间，建议营养均衡，多吃水果蔬菜。孕期如果孕妇出现食欲不振，可以少量的吃一些红腐乳，但是最好不要多吃。孕期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果。避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。螃蟹，桂圆，山楂等食物少吃或不吃。