在平常如果经常性参加一些剧烈的运动或者是将异物塞入阴道内进行手淫，都会出现处女膜破裂，因为处女膜和阴道口的距离是比较近的，所以处女膜不一定是有了性生活才会出现破裂的，处女膜的女性在平时的时候一定要避免一些剧烈性的运动。