要预防下肢静脉血栓，平时穿的裤子最好是宽松一些的，紧身的少穿，容易造成血流不畅，尤其是长途旅行的时候更要注意。坐位作者者在工间休息时，有条件时可以将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上；下班回到家中后可以躺在床上，双脚搭在墙上能达到九十度，抬高15分钟以上，可以减轻静脉血液对下肢的压力。