在预防软组织损伤时，一定要远离一些比较锋利的东西，比如刀还有剪刀，这些要放在安全的位置，千万不要经常去碰。平时喜欢参加运动，要选择合适的鞋子，因为在跑步或者是在跳跃的过程中，很有可能会摔倒或者是跌倒，这样也有可能会直接发生软组织损伤。